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健身运动的八大误区 - 深圳家政,家政服务,家

发布时间:2022-03-24 点击量:
  人们一直在寻找降低考地松水平的方法,因为它是一种分解代谢激素,降低它就能提高合成代谢水平,并能提高运动员的恢复能力。   最近,一项新的研究发现,维生素C对降低考地松水平很有帮助。Msrst和他的同事发现,维生素C能改变运动员力量训练时产生的激素反应,创造更有利于合成代谢的体内环境。   美国少年奥林匹克举重队【洛阳催乳培训】的运动员是这次试验的对象,试验安排在16天的大运动量、高强度的赛前训练期间。每天都有训练课,很多时候甚至一天安排好几次训练课。一半运动员每天服用1000毫克维生素C,另一半运动员服【洛阳月嫂培训公司】用安慰剂。测试包括挺举、抓举和颈后深蹲等几个对激素反应有强烈影响的练习,检测训练前和训练后的激素水平。   结果发现,摄入维生素C的运动员训练后比对照运动员产生较少的考地松,服用安慰剂的【洛阳月嫂公司】运动员睾丸激素水平或者说睾丸激素与考地松的比率没有明显变化。

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