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每天孩子睡觉的时间是多长?如何安排?

发布时间:2017-10-10 点击量:
 
  每个孩子各不相同,一般来说,新生婴儿需睡18--20小时左右,白天和晚上睡眠的时间差不多。
  随月龄的增长,婴儿睡眠时间逐渐减少,3--6个月时为14小时左右,6--12个月为12--14小时,
  而且晚上睡眠的时间逐渐延长。要安排好宝宝的睡眠,就要注意在白天给予适当的活动或运动,
  比如到户外晒太阳,中午或早晚这段时间安排听音乐或做游戏,这样可适当缩短孩子白天的睡眠时间,消耗其精力,在晚上睡得更香更甜。这种训练可从4--5个月开始。
 
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