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洛阳地区冬季产妇月子期感冒食疗和护理

发布时间:2017-06-03 点击量:
  揭开感冒神秘的面纱
      感冒,是一个发病率高,传染速度快的疾病。新妈妈产后身体虚弱,并且需要照顾新生宝宝,预防感冒势在必行。
      要预防,首先就要知道感冒究竟是怎么回事。感冒分为细菌性感冒和病毒性感冒两种。细菌性感冒一般是由肺炎链球菌和溶血性链球菌引起的,病毒性感冒是由鼻病毒、冠状病毒等病毒引起。识别病毒性感冒和细菌性感冒,应进行血常规化验。白细胞偏高的是细菌性感冒,白细胞正常或偏低的是病毒性感冒。这两种感冒的发病率都很高,一年四季均可发生,特别在冬春季节及气候多变时最容易发病。
                          
 
      什么习惯导致感冒的侵袭?
      由于新妈妈长时间在温室,产后气血两虚,抵抗力下降,加上出汗较多,全身毛孔经常张开着。所以,一旦身体突然经受急剧的温差变化,便会很容易患上感冒。同时,现在正值冬天,寒风细雨,温度持续在15度以下。这种低温下,大大挑战了新妈妈们的抵抗力。这时候,妈妈们不要简单认为,只要足够保暖就可以抵抗感冒入侵,其实,在不知不觉中,很多生活的小细节把你“出卖了”。                                                                                                            
                            
      1﹑足部保暖
      对于保暖,不少妈妈都只注重身体的保暖,殊不知还需要做好足部的保暖工作。如果是脚部受凉的话,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,容易受到感冒病毒侵扰。所以新妈咪要最好相应的保暖工作,每时每刻都要穿好袜子。除了穿袜子之外,最好穿保暖的毛毛鞋。
      2﹑通风很重要
      居室温度最好是保持在20—24℃,除了保温之外还需要做好通风,长期维持不通风状态,容易导致细菌滋生,容易感染病菌。所以每天定时开窗,开窗的时间不用过久。如果是天气比较干燥,最好可以在房间里面增加加湿器或者是放一盆水。
      3﹑皮肤清洁
      新妈妈出汗比较多,衣裤、被褥常被汗水浸湿,容易使病菌繁殖生长。因此,新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒,这样不仅能保持清洁,而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。
      冬季月子期感冒食疗
      天气变化莫测,如不小心,感冒了该怎么办呢?
      专家指出,产妇在月子里受风寒易感冒,可以温经通络、散寒除湿,最好是用中医理疗进行调理。除此之外,我们还可以通过食疗加快感冒痊愈。                           
 
 
      糯米葱粥:糯米100克洗淘后,加水适量煮粥,将熟时,加入葱白数根煮至熟,空腹食用。
      梨枣鸡蛋汤:梨1个洗净切块,红枣、生姜、冰糖适量,然后加水煮沸,最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次,服后休息。 白菜萝卜汤:白菜心250克,白萝卜60克,加水适量,煎好后放入红糖15克左右,趁热喝汤吃菜。
      生姜红糖茶:橘皮、生姜各10克切细丝,加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛。
      雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
      姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。                         
 
 
 
      月子期治疗感冒注意事项
      在咨询医生,合适使用食疗调理外,新妈治疗感冒要留意以下几点,以免和月子期的调理相撞,导致不良效果。我们知道,发汗是治疗感冒的基本方法。但先贤有训,产后亡血伤津,要禁汗、禁下、禁利小便。所以在治疗产后感冒时应注意以下几点:
      1、外感风寒之产后发热,不可发汗,只宜微辛疏解,药用荆芥、防风等,慎用辛温发表之品,如麻桂之属。
      2、外感风热之产后发热,只宜辛凉清解、透邪外出,不可选用苦寒药物,如栀子、黄芩等,恐其化燥伤阴而克伐脾胃,影响乳汁的化生。
      3、如若血虚明显,头晕心慌,面色萎黄,舌淡脉细,亦可在处方中加入当归、白芍等养血之品。
      小编总结:总而言之,新妈妈们首先要创造一个良好的月子环境,清洁通风保暖;其次,不小心感冒后不要紧张,对症下药并辅助食疗调养。根据产后虚弱的特点,治疗感冒时需要特别注意,在不冲突月子调理的基础上对症下药,从外到内坐一个健康的月子。
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