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香菇能明显降低血清胆固醇

发布时间:2017-05-15 点击量:
许多妈妈们在怀孕期间看着走样的身材,甚至变差的皮肤,心情越来越郁闷,终于生产完了,就着急恢复身材。但妈妈们先别慌,瘦身前一定要先排好毒,身体要是没有做好铺垫,妈妈和宝宝都要吃苦哟。那就随小编一起来看看哪些水果最能帮助妈妈们排毒瘦身吧。
香菇:
能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平,http://www.lyhqmy.com/经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
冬瓜:
经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。
近年来我国婴幼儿过敏成为普遍现象,并且过敏原因也颇有“中国特色”——剖宫产。中国妈妈剖宫产率远远高于世界平均水平,2011年世界卫生组织的调查报告指出,中国剖宫产率高达46.5%,居亚洲第一。
由于剖宫产儿没有经过产道,洛阳月嫂因而未接触母体菌群,加之抗生素的使用以及母乳喂养延迟,从而使得正常菌群在新生儿肠道中的定植迟缓,有益菌数量少,因此剖宫产的孩子比自然分娩的孩子面临更多过敏风险。
另一个儿童过敏的主因则是环境的改变。一方面,大气污染引起呼吸道过敏增多;另一方面,年轻的爸爸妈妈们对宝宝过度关注,使得宝宝缺乏对微生物的接触,而过度的“无菌”状态,可能会抑制免疫系统的正常发育,导致其处于一触即发的临界状态,甚至对无害的刺激也产生剧烈的反应。事实上,让婴幼儿适度接触细菌和微生物,有助于训练宝宝尚不成熟的免疫系统,“学习”识别什么物质是对身体有害的,什么是无害的。
虽然孩子的过敏发生率日益增加,但是很多家长对过敏还缺乏系统的认知,特别在过敏的危害性上,仍存在一些认知误区。误区之一就是婴幼儿湿疹,是宝宝在“小时候”得的毛病,长大了抵抗力增强,就不会再过敏了。也正因如此,很多家长往往并不在意宝宝早期的过敏。但其实这些早期的过敏症状是今后一系列过敏症状的前兆,80%患湿疹的儿童将来罹患过敏性鼻炎或者哮喘的几率增加,他们患上这两种过敏性疾病的风险是普通宝宝的3-8倍。
事实上,婴幼儿过敏后,过敏体质可能会伴随其一生。在不同年龄阶段, 过敏症状表现不同。6个月以内的孩子,过敏症状常见为吐奶和拉稀;而稍微大一点的孩子,过敏往往表现为婴幼儿湿疹;两岁以后,孩子过敏则表现为咳嗽、打喷嚏、红眼等。这就让孩子陷入过敏的恶性循环中,吐奶好了,却又长出了湿疹,湿疹好了,却又患上了鼻炎或哮喘。
胡萝卜:
富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。
奇异果:
它能促进对维他命C的吸收,早上食用效果最佳。其他的水果,如草莓、葡萄柚等也可以取代奇异果。
 
韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。
苹果:
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇降低,并且明显消瘦。
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