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许多妈妈们在怀孕期间看着走样的身材

发布时间:2017-04-24 点击量:
许多妈妈们在怀孕期间看着走样的身材,甚至变差的皮肤,心情越来越郁闷,终于生产完了,就着急恢复身材。但妈妈们先别慌,瘦身前一定要先排好毒,身体要是没有做好铺垫,妈妈和宝宝都要吃苦哟。那就随小编一起来看看哪些水果最能帮助妈妈们排毒瘦身吧。
香菇:
能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平,http://www.lyhqmy.com/经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
冬瓜:
经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。
胡萝卜:
富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。
奇异果:
它能促进对维他命C的吸收,早上食用效果最佳。其他的水果,如草莓、葡萄柚等也可以取代奇异果。
 
韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。
苹果:
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇降低,并且明显消瘦。
海带:
海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸,可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
韭菜:
 
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