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专业的月嫂了解月子护理的常识

发布时间:2017-04-24 点击量:
我们都知道孕妇是非常辛苦的,而且生完宝宝以后,会消耗身体很多能量的,所以就需要进行调养和护理,我国就有一个传统的习俗,那就是坐月子,坐月子的目的就是为了让产妇的身体能够尽快地恢复,在坐月子期间,各个方面都要特别注意,谨慎一些,尤其是关于饮食方面的知识,大家一定要掌握,有很多人会向北京月嫂进行咨询,了解一些关于月子护理的常识,接下来月嫂就总结了以下这些护理的知识供大家参考。
  一、休息与活动
  保证睡眠,注意休息;无特殊情况4~6小时后可下床排尿;转天可适当下地活动;可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始,逐渐增加活动量,做简单家务;绝不能做重活、累活。
  二、精神及心理护理
  家人给予细致周到的关爱,本人保持积极乐观的心态,产妇应该这样想,坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期,没有理由不愉快,自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式,来释放和稳定自己的情绪。
  三、给产妇一个良好的休养环境
  a、室内要有适宜的温度和湿度:居室温度:20—24度;湿度:55%-65%。
  b、保持清新的空气:要经常开窗通风换气,每天要保证2次通风,每次大概15分钟,保持室内空气清新,预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。
  c、室内要有充足的阳光:产妇最好住南面的房间,充足的阳光可以让人感到心情舒畅,并有利于观察宝宝的一些变化。
  d、不宜睡太软的床,母婴同室,家庭和睦。
        传统的坐月子存在着很大的误区,北京月嫂希望这篇文章能够带给大家一些启示,并且及时地纠正这些关于月子护理的误区,有一个正确的护理方法,才能确保孕妇产后身体正常恢复,坐月子时,孕妇的饮食营养一定要跟得上,饮食是非常关键的一个因素,产妇一定要重视起来,这样才会让自己的身体恢复得更好,同时也会避免了一些月子病的产生。
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