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优秀月嫂要具备哪些条件?

发布时间:2017-05-19 点击量:
好月嫂要具备哪些条件?
  身体健康,五官端正,无犯罪前科、无精神类病史、无传染病(如乙肝,皮肤病,狐臭,精神病等症状者禁止入职)。
  作风正派,无不良嗜好,吃苦耐劳,干净利索,有爱心,人品好,有责任心,亲和力强,热爱月嫂服务行业。
  沟通能力良好,会听说普通话。
  有生育经历,从事过月嫂、育儿嫂、保姆、医院护理等相关工作者优先;有医护,幼教及教师工作经验者优先。
黄豆的饱和脂肪量低,不含胆固醇,却有丰富的蛋白质,最适合用来取代动物蛋白,可降低血液中的总胆固醇、坏胆固醇、三酸甘油酯。
  红豆(赤小豆)
  含亚油酸、皂甙、豆固醇等,可有效降低血清胆固醇。所含纤维素还可使糖分的吸收减少,既能减轻空腹的饥饿感,又可消脂减肥。
  
  绿色蔬菜、深海产品以及谷物也具有降脂功能。
  以上食品选其一而食之并不难,洛阳月嫂搭配食用则稍显繁琐。提倡粗粮细吃,又追求便捷、均衡饮食的现代都市人群可以发现,现在的市面上正逐渐流行一些天然粗粮食品,如采用多种天然谷物,科学复配而成的谷粒谷力浓浆产品等。这一类以绿色五谷杂粮为基础的浓浆饮料,口味丰富、营养全面,食用便捷,比较适合高脂人群改善、平衡饮食结构的需求
  从怀孕期间开始,由于新妈妈需要各种营养的补充,导致准妈妈的身材产生了巨大的变化,这让很多爱美的新妈妈无法接受。那么要如何才能恢复美好的身材呢?洛阳月嫂小编为众多妈妈产后如何减肥搜集了五种食物,都是有助于新妈妈产后减肥的食材,新妈妈可以根据小编的内容有选择性的在坐月子的时候增加进饮食他配当中。
燕麦
  燕麦含丰富的水溶性纤维,可以阻止肠道吸收过多的胆固醇,改变血液中脂肪酸的浓度,降低坏胆固醇和三酸甘油酯。每日摄取水溶性纤维5-10克,可以令坏胆固醇的吸收率大大减低。
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