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顺产后该如何坐好月子
发布时间：2017-05-13 点击量：
顺产后该如何坐好月子?现在的大多数新妈妈都会选择顺产分娩，但顺产之后，产后新妈妈们也要做好月子期间的注意事项，才能够帮助新妈妈在坐月子期间更好的恢复身体。那么新妈妈顺产后该如何坐好月子呢?
产后该如何坐好月子
休息好
在分娩的时候会消耗很大的体力，产后新妈妈需要更多的时间来休息，不然就会常常感觉到疲倦，休息好了，才能够在分娩之后有精神给宝宝哺乳。
喂乳和调整心态
宝宝出生后，有条件的还是建议喂母乳，尽早喂母乳可以刺激到乳腺，才能够更好的分泌乳汁，帮助新妈妈更快的恢复。还有注意的是新妈妈应该调整好产后心态，避免出现出血的情况。
饮食
坐月子期间，孕妈妈消耗了大量的体力，很容易就感觉到饿了，需要通过饮食来补充体力，但是要注意食物要注意均衡营养，食用一些营养丰富的食物。不能够吃辛辣刺激的食物。
