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准爸爸在什么时候戒烟戒酒,该怎么戒?
发布时间:2021-01-13 点击量:
准备怀孕不仅仅是准妈妈一个人的事情,准爸爸也要积极配合。只有夫妻双方都有良好的身体素质,才能有一个健康的宝宝。如果有洛阳月嫂哪家好些准爸爸之前抽烟喝酒,那么晨心家政月嫂中心就要提醒你戒烟戒酒了,因为抽烟喝酒本身就对健康不利,尤其是抽烟,还会让身边的人也在吸二手烟。那准爸爸在什么时候戒烟戒酒呢,应该如何戒掉?
首先我们来说说抽烟酗酒对身体的危害有多大。长期酗酒过量会影响肠胃的吸收功能,尤其是对肝脏的损害最大,紧接着对心、脑、肾、神经系统也有伤害。对一些准爸爸来说,长期酗酒还会使精子质量下降,精子发生形态和活动度发生了改变,从而影响受孕。如果在这种情况下怀孕,那么先天智力底下和畸形儿发生率也会相对增高。抽烟也是如此,从点着一根香烟开始,弥漫在空气里的物质都是有毒有害的,不仅害了自己也害了旁边的人。希望有一些准爸爸如果是抽烟酗酒的话,请在孕前戒烟戒酒。
准爸爸在什么时候戒烟戒酒?一般酒精代谢物是在戒酒后2-3天消失,男性的精液生成周期是80-90天,也就是说每三个月左右生成一批新的精子。为了保证精子的质量不受烟酒干扰,至少应该在准备怀孕前三个月戒掉烟酒。只有保证有了正常的精液才能孕育宝宝。除此之外,对胎儿具有不良影响的不止是烟酒,还有汽油、挥发油等化学物质,一些药品也会给胎儿带来不好的影响同时还会伤害卵子和精子。
烟酒应该怎么戒掉呢?上海晨心家政月嫂中心专家表示只要能坚持有恒心一定可以成功。丢掉所有的香烟包括打火机等和吸烟有关的物品。不要去习惯吸烟的场所家政(晨·心)服务阳阳老师1896439.3369,多吃水果多锻炼,摆脱饭后一支烟的想法。如果烟瘾来了可以咀嚼无糖口香糖。戒酒的话家人要提醒并且告知酗酒后的结果,还可以借助医疗机构帮助戒酒。为了能有一个聪明健康的宝宝,准爸爸们一定要戒烟酒,为了自己的身体也为了对小宝宝负责因此一定要成功戒烟酒。
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